身体メンテナンスと自己管理
鬱病・パニック症・脳梗塞を乗り越えた先にあるもの
2020.01.30 自己管理 wpmaster
50歳を過ぎたら、毎年の定期健診にまかせず、自分で出来る事を自分でやりながら分かる部分を数値で知っておく必要が…
2020.01.25 自己管理 wpmaster
「血圧正常値化」「血糖値抑制」「中性脂肪値改善」 これらを行う為には、日常生活を見直し、改善し、食事における栄…
2020.01.23 自己管理 wpmaster
2019年11月18日、脳梗塞で病院に運ばれ、にもかかわらずＭＲＩに写らなかったとの理由で自宅へ帰され、翌日の…
