CATEGORY 血糖値

自己管理

50歳を過ぎたら、毎年の定期健診にまかせず、自分で出来る事を自分でやりながら分かる部分を数値で知っておく必要が…

食生活の見直し

「血圧正常値化」「血糖値抑制」「中性脂肪値改善」 これらを行う為には、日常生活を見直し、改善し、食事における栄…